Hen phế quản là một bệnh lý đường hô hấp khá phổ biến. Môi trường ô nhiễm, thời tiết thay đổi, giao mùa, chuyển lạnh là những điều kiện khiến bệnh hen phế quản dễ tái phát và gây ra các cơn hen cấp rất nguy hiểm nếu không xử lý kịp thời. Hiểu hen phế quản là gì, các triệu chứng sẽ giúp người bệnh có giải pháp khắc phục sớm.
Bệnh hen phế quản là gì?
Hen phế quản là tình trạng viêm ống phế quản mãn tính. Bệnh gây sưng phù, tăng tiết nhầy và phù nề niêm mạc đường ống thở, khiến người mắc bệnh cảm thấy khó thở, khò khè, nặng ngực. Tùy mức độ kích thích các tiểu phế quản và cơ địa của từng bệnh nhân mà cơn hen phế quản có những mức độ nặng nhẹ khác nhau.
Bệnh hen phế quản còn được gọi là bệnh hen suyễn. Bệnh thường không thể chữa trị khỏi tận gốc mà người mắc sẽ phải sống chung với bệnh. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp có thể phòng ngừa sớm và áp chế bớt các triệu chứng bệnh.
Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh hen phế quản
Nhiều người thường nhầm hen phế quản là do viêm phế quản tiến triển thành. Tuy nhiên, đây là hai bệnh lý khác nhau. Điển hình là sự khác biệt về nguyên nhân bệnh. Viêm phế quản là bệnh do nhiễm trùng đường hô hấp rất phổ biến do virus, vi khuẩn hoặc nấm gây nên.
Còn nguyên nhân gây hen phế quản thường là do yếu tố di truyền hoặc do cơ địa dị ứng, cùng một số tác nhân khác khiến bệnh dễ phát tác hơn.
- Do di truyền: Nếu bố hoặc mẹ bị hen phế quản, tỉ lệ con sinh ra mắc hen phế quản là từ 30-50%, nếu cả bố và mẹ cùng bị thì tỉ lệ con mắc hen phế quản có thể lên đến 50-70%.
- Do cơ địa: Nhiều người bị cơ địa dị ứng khi gặp các tác nhân kích thích sẽ gây cơn hen đột ngột, tùy mắc độ, nặng có thể dẫn đến nguy hiểm tính mạng. Các tác nhân có thể là: Lông động vật, phấn hoa, hải sản, đậu phộng, khói thuốc lá,…
- Các bệnh lý đường hô hấp: Việc đường hô hấp bị nhiễm khuẩn hay các bệnh lý đường hô hấp như viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, viêm amiđan,… tuy không phải nguyên nhân gây bệnh nhưng cũng góp phần gây ra cơn hen ở bệnh nhân có cơ địa dị ứng.
Triệu chứng người mắc bệnh hen phế quản
Cơn hen phế quản có thể diễn biến một cách từ từ đến nặng dần, cũng có khi khởi phát một cách đột ngột, rầm rộ khiến người bệnh không kịp trở tay. Một số triệu chứng, dấu hiệu để nhận biết bệnh hen phế quản cấp tính phổ biến là:
- Khó thở: Người bệnh bị ngợp, hô hấp gấp gáp, không thở được, không đủ hơi để thở, nói đứt đoạn, không thành câu rõ ràng.
- Khò khè: Là tiếng thở rít kèm theo nhịp thở khi bệnh nhân hen suyễn thở ra. Hiện tượng này là biểu hiện thường gặp nhất của cơn những hen cấp tính.
- Ho: Các cơn ho đi kèm với triệu chứng khó thở, thường vào nửa đêm hoặc về sáng, hoặc khi người bệnh làm việc gắng sức. Cũng có khi người bệnh chỉ có biểu hiện ho, không khó thở.
- Nặng ngực: Cảm giác như có vật nặng đè lên ngực, khiến ngực bị tức, khó thở.
- Dị ứng: Dễ bị dị ứng khi tiếp xúc với phấn hoa, nấm mốc, bụi bẩn, không khí ô nhiễm, mùi lạ,….
- Viêm tiểu phế quản cấp: Người bệnh có dấu hiệu của viêm tiểu phế quản kèm theo sốt, ho khạc đờm.
Hen phế quản có bị lây không?
Hen phế quản có lây không cũng là nỗi lo lắng, băn khoăn của khá nhiều người. Bệnh hen phế quản không phải do virus hay vi khuẩn gây ra, vì vậy nó không phải một bệnh truyền nhiễm, không lây truyền từ người sang người.
Tuy nhiên, dù không lây lan, nhưng hen suyễn – hen phế quản là một căn bệnh có tính chất di truyền và có tỷ lệ di truyền tương đối cao (như đã nói ở phần nguyên nhân). Người có tiền sử gia đình mắc hen phế quản, chẳng hạn như bố mẹ mắc bệnh sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Người bị hen phế quản kiêng ăn gì, nên ăn gì?
Tuy rằng không có một chế độ ăn cụ thể nào cho người bị bệnh hen phế quản, nhưng việc duy trì chất lượng sống tốt, đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý cũng sẽ giúp người bệnh chống lại được sự xâm nhập của những vi khuẩn đặc biệt là chống lại chất xúc tác gây nên những cơn hen đột ngột và biến chứng nguy hiểm. Vậy người bị hen phế quản nên ăn gì và kiêng gì?
Thực phẩm người bị hen phế quản nên bổ sung
- Trái cây và rau củ
Trái cây và các loại rau củ luôn là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn nào. Trái cây chứa nhiều chất oxy hoa như các vitamin, flavonoid,… là những dưỡng chất giúp cải thiện đáng kể tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp, đồng thời trung hòa và tiêu diệt các gốc tự do là nguyên nhân gây hen phế quản cũng như nhiều
Một số loại rau củ quả tốt cho người mắc bệnh hen phế quản, nên bổ sung trong thực đơn hằng ngày như: cam, chanh, bưởi, quýt, mâm xôi, xoài, kiwi; rau xanh như: rau mồng tơi, rau cải, rau dền, bí đỏ, khoai,… Các thực phẩm chứa lượng vitamin C dồi dào này sẽ giúp xoa dịu viêm nhiễm hen phế quản, tăng sức đề kháng hiệu quả.
- Các thực phẩm giàu axit omega-3
Axit béo omega-3 có tác dụng lớn trong việc giảm viêm ở đường hô hấp, từ đó giúp cải thiện các triệu chứng hen phế quản như khó thở, khò khè, ho hen,….Một số nghiên cứu cho thấy, bổ sung omega-3 trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hen phế quản ở trẻ tới 31%.
Các loại thực phẩm giàu omega – 3 được khuyến cáo nên bổ sung trong chế độ ăn của người hen phế quản như: Cá hồi, cá ngừ, cá trích, dầu gan cá tuyết; các loại hạt như: hạt vừng, hạt lanh, đậu nành, óc chó, hạt chia.
- Thực phẩm giàu vitamin D
Bên cạnh công dụng điều trị loãng xương, tăng canxi thì vitamin D cũng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hệ hô hấp. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, trẻ em thiếu vitamin D có nguy cơ mắc bệnh hen phế quản cao hơn những trẻ được bổ sung vitamin D đầy đủ.
Cùng với việc nạp vitamin D từ ánh sáng mặt trời mỗi buổi sáng sớm, bạn cũng có thể nạp vitamin D từ các thực phẩm như: Cá, tôm, lòng đỏ trứng, ngũ cốc,….
- Thực phẩm giàu Vitamin A
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy, những trẻ em bị hen phế quản thường có lượng vitamin A trong máu thấp hơn trẻ không mắc bệnh. Những trẻ được bổ sung Vitamin A đầy đủ cũng có chức năng phổi hoạt động tốt hơn.
Để bổ sung vitamin A bạn có thể bổ sung các thực phẩm này trong bữa ăn hằng ngày: cà rốt, dứa, khoang lang, rau xanh, bông cải xanh, rau bina,…
- Thực phẩm chứa chất Alliums
Alliums là hoạt chất có nhiều trong các thực phẩm như: tỏi, hành, hẹ tây, tỏi tây,… là chất tác dụng giảm viêm nhiễm ở đường hô hấp. Bổ sung những thực phẩm này giúp tăng cường sức đề kháng, tránh được các bệnh cảm cúm, hô hấp thông thường nhờ thế cũng làm giảm sự trầm trọng đối với người đang mắc bệnh hen phế quản.
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Các chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào phổi, làm lành viêm nhiễm, nhờ thế tăng cường chức năng phổi, giảm các triệu chứng bệnh hen phế quản. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa người bị hen phế quản nên bổ sung là các loại trái cây giàu vitamin A, C, E, rau củ quả có màu đỏ, vàng, cam, chiết xuất hạt nho và coenzyme Q10.
Thực phẩm người bị hen phế quản cần kiêng
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt thì người bị hen phế quản cũng cần chú ý kiêng những thực phẩm ảnh hưởng xấu tới bệnh và gây nên những cơn hen đột ngột, khó kiểm soát.
- Các chất kích thích
Một số chất kích thích như rượu bia có chứa chất sulfite, được xem như kẻ thù của bệnh hen phế quản. Trong rượu vang có chứa chất histamin cũng được coi là chất xúc tác làm gia tăng tình trạng ho hen, hắt hơi, chảy nước mắt ở bệnh nhân hen phế quản. Ngoài ra, các loại nước ngọt, nước có ga cũng chứa thành phần chất hóa học, chất phụ gia không tốt cho bệnh hen phế quản.
- Thực phẩm lên men và đồ ăn mặn
Sulfite cũng được tìm thấy trong các loại đồ ăn lên men như dưa muối, cà muối, dưa chuột, kim chi muối,… Lượng muối lớn trong các thực phẩm này khi ăn sẽ thẩm thấu vào khí quản gây ra đờm, khó thở cho bệnh nhân hen phế quản.
- Thực phẩm đông lạnh, đồ đóng gói sẵn
Người bị hen phế quản nên tránh xa những đồ ăn như: tôm, cá đông lạnh, khoai tây chiên, hoa quả sấy khô đóng hộp,…những thực phẩm này không chỉ chứa sulfite mà còn có thành phần bảo quản natri bisulfite không tốt cho bệnh nhân hen phế quản.
- Thực phẩm gây dị ứng
Tùy từng cơ địa mỗi người, có một số người bị hen phế quản do dị ứng với một số thực phẩm như: đậu phộng, lúa mì, đậu nành, sữa bò, tôm, cua,… khiến cơn hen khởi phát đột ngột và có thể gây nguy hiểm đến người bệnh.
Tăng cường sức khỏe đường hô hấp, giảm ngừa hen phế quản
Hen phế quản là bệnh lý nhiều người mắc phải và dễ tái phát do các yếu tố thời tiết và môi trường thay đổi. Tuy khó có thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng người bệnh có thể phòng và giảm ngừa các triệu chứng, tình trạng hen, tránh việc cơn hen tái phát đột ngột. Thông qua bổ sung thực phẩm tốt và kiêng các loại thực phẩm ảnh hưởng xấu như nói ở trên.
Ngoài ra, sử dụng các thực phẩm bảo vệ tăng cường chức năng phổi, tăng sức đề kháng cũng là cách giúp bạn phòng và giảm các cơn hen phế quản. Từ xa xưa, Đông y đã sử dụng các loại dược phẩm như: Xuyên tâm liên, thanh cao hoa vàng, kim ngân hoa, bạc hà,… là những thảo dược có khả năng kháng viêm, tiêu đờm, giảm ho để trị các bệnh về phế khí quản, mà ngày nay gọi là bệnh đường hô hấp (như viêm phế quản, viêm phổi, hen phế quản,…).
Với sự kết hợp tinh hoa của các loại dược liệu quý chuyên trị các bệnh hô hấp, siro Zhealth là một sản phẩm giúp phòng, giảm các triệu chứng ho, tiêu đờm, giảm tức ngực, khó thở, thông mũi họng, bảo vệ và làm lành các tế bào phổi bị tổn thương cũng như tăng cường chức năng, hoạt động của phổi. Người bị bệnh hen phế quản có thể sử dụng để phòng, giảm các triệu chứng bệnh, giúp cho việc sống chung với bệnh dễ dàng hơn.
| Số lượng | Niêm yết | KM giá | Tiết kiệm |
| 1 | 159.000 | 159.000 | |
| 2 | 318.000 | 318.000 | |
| 3 | 477.000 | 437.000 | 40.000 |
| 6 | 954.000 | 870.000 | 84.000 |
Lưu ý: Giảm thêm 15k nếu chuyển khoản thanh toán toàn bộ giá trị đơn hàng. Ưu đãi chỉ áp dụng cho khách hàng đặt mua tại đây.
Tư vấn cảm cúm 24/7 AZ 