Không ho nhưng có đờm ở cổ họng: Nguyên nhân & cách xử lý

Trong đời sống hàng ngày, có những triệu chứng tưởng chừng “nhỏ nhặt” nhưng lại khiến chúng ta khó chịu không thôi. Một trong số đó là tình trạng không ho nhưng có đờm ở cổ họng. Cảm giác vướng víu, khó chịu, cứ muốn khạc nhổ mà không được – chẳng dễ chịu chút nào! Nhưng điều đáng nói hơn là: liệu đây có phải dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nào đó nghiêm trọng?

Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn để biết nguyên nhân, cách xử lý, và khi nào cần đi khám bác sĩ nhé!

Không ho nhưng có đờm ở cổ họng là gì?

Thông thường, khi có đờm, cơ thể sẽ phản xạ ho để đẩy nó ra ngoài. Thế nhưng, không phải lúc nào điều đó cũng xảy ra. Nhiều người gặp phải tình trạng không ho nhưng có đờm ở cổ họng, khiến cảm giác nghẹn nghẹn, nuốt vướng, đặc biệt vào buổi sáng.

Nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng không ho nhưng có đờm

1. Viêm xoang

Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến không ho nhưng có đờm ở cổ họng. Khi bị viêm xoang, dịch nhầy từ xoang sẽ chảy ngược xuống họng – gọi là chảy dịch sau mũi. Vì không đi kèm ho hay sốt, nên nhiều người không để ý.

Các triệu chứng đi kèm thường gặp của viêm xoang bao gồm:

• Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi.
• Đau hoặc áp lực ở vùng mặt.
• Giảm khả năng ngửi.
• Hơi thở có mùi.

2. Dị ứng

Không khí ô nhiễm, phấn hoa, hoặc thậm chí là lông thú cưng cũng có thể gây kích ứng niêm mạc, tạo nên dịch nhầy. Đặc biệt ở những người có cơ địa dị ứng, họ thường xuyên cảm thấy không ho nhưng có đờm ở cổ họng, kèm theo nghẹt mũi, ngứa họng.

3. Trào ngược dạ dày (GERD)

Bạn có tin không? Axit dạ dày khi trào ngược có thể kích thích vùng họng, khiến cổ họng tiết nhiều đờm để “bảo vệ” niêm mạc. Kết quả là bạn cảm thấy đờm đặc kẹt lại, nhưng không hề có cơn ho nào đi kèm.

Các triệu chứng đặc trưng của GERD kèm đờm ở cổ họng bao gồm:

• Cảm giác cháy rát sau xương ức (ợ nóng).
• Vị chua hoặc đắng trong miệng.
• Đờm ở cổ họng, đặc biệt vào buổi sáng.
• Cảm giác khó chịu tăng lên sau khi ăn hoặc khi nằm.

4. Ô nhiễm, khói thuốc

Môi trường sống ngột ngạt, nhiều bụi bẩn hoặc khói thuốc lá làm tăng tiết chất nhầy ở họng để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc lâu dài, nó sẽ tạo nên cảm giác không ho nhưng có đờm ở cổ họng mãn tính, kèm theo khàn giọng, mệt mỏi.

5. Các nguyên nhân khác

• Viêm thanh quản mãn tính.

  
  
  

• Polyp mũi gây tắc nghẽn dịch.

• Nói quá nhiều hoặc la hét khiến dây thanh căng thẳng, tiết dịch bù.

Tình trạng này có nguy hiểm không? Khi nào cần đi khám?

Mặc dù tình trạng không ho nhưng có đờm ở cổ họng thường không nguy hiểm, nhưng có một số dấu hiệu cảnh báo bạn nên chú ý và tìm kiếm sự tư vấn y tế:

• Tình trạng kéo dài trên 2 tuần mà không cải thiện.
• Đờm có màu vàng đậm, xanh hoặc có máu.
• Khó thở hoặc cảm giác nghẹt ở cổ họng.
• Đau họng dữ dội hoặc khó nuốt.
• Sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Khàn tiếng kéo dài trên 2 tuần.
• Sốt trên 38°C kèm theo các triệu chứng khác.

Nếu bạn có các bệnh nền như hen suyễn, COPD hoặc suy giảm miễn dịch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sớm hơn khi gặp phải tình trạng không ho nhưng có đờm ở cổ họng.

Cách xử lý và điều trị tại nhà đơn giản, dễ làm

Có nhiều cách để giảm bớt tình trạng không ho nhưng có đờm ở cổ họng tại nhà:

Tăng cường uống nước và giữ ẩm:

• Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ.
• Tránh môi trường quá khô.

Súc họng với nước muối:

• Pha 1/4 thìa cà phê muối trong 240ml nước ấm.
• Súc họng 2-3 lần mỗi ngày.
• Không nuốt dung dịch nước muối.

Xông hơi và hít thở hơi ẩm:

• Hít thở hơi nước từ tô nước nóng (có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp).
• Tắm nước nóng và hít thở sâu trong phòng tắm đầy hơi nước.

Các thực phẩm và đồ uống nên tránh:

• Sữa và các sản phẩm từ sữa.
• Thức ăn cay, nhiều dầu mỡ.
• Đồ uống có caffeine và rượu.
• Nước trái cây có tính axit cao.

Điều trị bằng thuốc

Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc long đờm sau:

• Acetylcysteine
• Guaifenesin

Cách phòng tránh tình trạng có đờm nhưng không ho

• Giữ ấm cổ họng, nhất là sáng sớm và tối.

• Tránh khói bụi, đeo khẩu trang khi ra ngoài.

• Ăn uống điều độ, tránh thực phẩm dễ gây kích ứng như đồ chua, cay.

• Luyện thói quen vệ sinh mũi họng sạch sẽ hàng ngày.

Triệu chứng không ho nhưng có đờm ở cổ họng tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại là “manh mối” quan trọng cho nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy chủ động lắng nghe cơ thể mình, chăm sóc vùng họng đúng cách và đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ khi cần thiết.

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

1. Không ho nhưng có đờm ở cổ họng có nguy hiểm không?

Không phải lúc nào cũng nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài trên 2 tuần, kèm theo khàn tiếng, khó nuốt, hoặc đờm có máu thì nên đi khám bác sĩ để kiểm tra kỹ lưỡng.

2. Tình trạng này có phải dấu hiệu của ung thư không?

Hiếm khi là ung thư. Nhưng nếu bạn bị không ho nhưng có đờm ở cổ họng kèm các dấu hiệu nghiêm trọng như giảm cân không rõ nguyên nhân, ho ra máu, khàn giọng lâu ngày thì cần được bác sĩ kiểm tra để loại trừ nguy cơ.

3. Trẻ nhỏ bị không ho nhưng có đờm thì nên làm gì?

Không nên tự ý dùng thuốc. Thay vào đó, nên:

• Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý

• Cho trẻ uống đủ nước, giữ ấm cổ họng

• Nếu đờm kéo dài hoặc trẻ khó thở, nên đưa đi khám bác sĩ

4. Có thể tự mua thuốc tiêu đờm mà không cần đơn không?

Một số thuốc tiêu đờm không kê đơn (như acetylcysteine, guaifenesin) có thể mua tại nhà thuốc. Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến dược sĩ để chọn loại phù hợp và không dùng kéo dài mà chưa rõ nguyên nhân gây đờm.

Lê Thị Hồng Mai – Nhiên viên 10 năm kinh nghiệm công ty GGAZ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp.